Chcę , mogę, teraz … i nic z tego nie wychodzi. Gdy stawką jest nasze zdrowie, komfort życia, szczęście, to warto, by chcieć, móc,  teraz – stały się słowami z siłą. Dlaczego więc nie powodują upragnionych zwrotów w naszym myśleniu i działaniu?Być może za wypowiadanym słowem nie stoją konkretne myśli, zdecydowanie i determinacja. A może trzeba zastąpić je innymi, bardziej konkretnymi słowami.

Chcieć to móc

W naszym słowniku synonimów języka polskiego dla słowa chcieć znajduje się 170 synonimów. Synonimy te podzielone zostały na 38 grup znaczeniowych.

Wybrałam dla Was i dla siebie te, które silnie wskazują na pierwszeństwo i konieczność.

Nie mów chcę, tylko ukonkretnij swoje potrzeby. Pamiętaj: swoje potrzeby!

Niewiele mogę? Ale mogę coś!

Gdy powraca temat własnego szczęścia częściej mówimy sobie  „nie mogę” i sypiemy lawiną powodów i wymówek. A przecież to ja i tylko ja jestem odpowiedzialna za siebie.

W naszym słowniku synonimów języka polskiego dla słowa móc znajdują się 32 synonimy.

Możesz i powinnaś zadbać o siebie, by być silną na dłużej.

Nie zapomnij o egoiźmie

   Dbanie o siebie, to najtrudniejsza z nauk. Próbowałam różnych strategii z marnym skutkiem. Dziś już wiem dlaczego.

Planowałam obowiązki, pomaganie innym, spełnianie życzeń i próśb. Nie planowałam czasu posiłków, snu, relaksu i tego wszystkiego co nazywamy czasem dla siebie.

Zapominanie o sobie jest wykroczeniem przeciw sobie i przeciw innym. Organizm szybko upomni się. Paradoksalnie nie będę silna na długo, by być dla innych.

Gdy do tego wszystkiego dojdzie permanentny stres (a takimi są:  niepełnosprawność dziecka, przewlekła choroba  i inne problemy) organizm powie STOP i upomni się o zbawienny egoizm.

Nie jutro, nie od poniedziałku, od teraz!

Zaplanuj dbanie o siebie. Ukonkretniaj, planuj. Nikt poza Tobą tego nie zrobi. Siebie możesz przytulić tylko TY.

Słowa wiele razy mnie ratowały. Przychodziły w porę i były dopasowane do sytuacji i mojego stanu ducha. Przychodziły, bo czytałam, śledziłam, patrzyłam, słuchałam.

Czasem dwa słowa wywołują  w burzę, a kilka słów może uspokoić.

Pewien guru usiłował wyjaśnić jakiemuś audytorium, że ludzie silniej niż na rzeczywistość reagują na słowa. Żyją wręcz słowami, żywią się nimi. Jakiś mężczyzna wstał i zaprotestował:

– Nie zgadzam się z tym, że słowa wywierają na nas aż taki wielki wpływ. – Na co guru odparł:

– Siadaj, skurwysynie! – Zsiniały ze złości mężczyzna wykrzyknął:

– I to pan nazywa siebie osobą oświeconą, guru, mistrzem, powinien pan się wstydzić! – Na co guru odparł:

– Proszę mi wybaczyć, sir. Poniosło mnie. Naprawdę, proszę o wybaczenie. To nie było zamierzone. Przepraszam. – Mężczyzna w końcu się uspokoił. Wówczas guru powiedział:

– Wystarczyły dwa słowa, aby wywołać w panu burzę i kilka słów, by pana uspokoić. Prawda?

Może pocieszam się, że ktoś inny ma podobne problemy.

Nieważna jest ilość wiadomości, lecz ich jakość. Można wiedzieć bardzo wiele, nie wiedząc tego, co najpotrzebniejsze.

Lew Tołstoj

Może to tak jak dobre słowo kogoś bliskiego.

Słowo otuchy jest tak samo dobre jak dobry uczynek. Klemens z Aleksandrii

Może potrzebowałam akurat teraz takiego zrozumienia.

Przyjazne słowo nic nie kosztuje. A jednak jest najpiękniejszym ze wszystkich prezentów. Daphne du Maurier

Wiem, że słowa przychodzą do mnie nieoczekiwanie w usłyszanej piosence, w czytanej książce,  w  facebookowych motywatorach, w słuchaniu innych.

Zdarzyło wam się coś takiego? Są słowa, które zapisuję, wieszam, pamiętam, bo są mi potrzebne na różne nastroje duszy.

Niektóre zapisały się same we mnie.

SŁOWO ma MOC.

W każdy poniedziałek na fanpejdżu otwarcie tygodnia i motywujący „kop”.

Masz takie słowa, które wspierają, motywują i rozjaśniają trudną codzienność?  Podziel się proszę z nami.

Nigdy nie zostawaj sama!

Te słowa najczęściej mówią mamy, które przeszły już kawałek drogi.

Szukaj i znajduj osoby, które możesz pytać i słuchać.

Dobrze, jeśli ta osoba rozumie twoją sytuację. Nieważne czy to będzie spotkanie z inną mamą,czy prośba o radę osoby, które spotykasz przy okazji terapii czy edukacji dziecka. Nie bój się odmowy, zbycia. Inicjuj kontakty. Zadawaj pytania. Bądź doinformowana. 

Wsparcie matek daje ogromną siłę.

Może to być nieformalna grupa lub Klub Rodzica działający w Twojej okolicy. Nie ma? Załóż. Trzy osoby to już grupa. Wystarczy się spotkać. Facebook jest również miejscem działania grup skupiających rodziców, zwłaszcza mamy. Zainteresuj się zamkniętą grupą na facebook Mamo teraz Ty. Pamiętaj. Rodzice są kopalnią informacji i podpowiedzi, których możesz potrzebować.

Wykorzystaj możliwości stowarzyszeń i fundacji.

Zacznij od szukania w pobliżu twego miejsca zamieszkania. Szukać możesz także w internecie. Dzięki organizacjom otrzymasz pomoc prawną, informację, założyć subkonto , pozyskiwać 1% z podatku na terapię, leczenie, rehabilitację. Korzystaj z możliwości szkoleń, kursów i konsultacji. 

Podrzuć swoje  „koła ratunkowe” do komentarza. Samopomoc matek jest najlepszą pomocą. Zobacz ile możliwości pomocy znajdziesz bez wychodzenia z domu. Zajrzyj koniecznie tutaj : MAMOPOMOC .